薄毛の治療には自毛植毛が最も効果的となっています

生活改善

鏡で頭皮をチェックしている男性

規則正しい生活

年齢を重ね、ある程度の社会的地位を築いたような人に、「規則正しい生活をしなさい」と言うのは気が引けますが、もし薄毛やハゲを何とかしたいと思っているのなら、それがいちばん大事なことなので、やっぱり言っておきましょう。
薄毛やハゲの状況を改善するための自毛植毛とか、育毛剤とかシャンプーとか、評判の良い方法はあります。「ここのクリニックはいいよ」という評判を得ている育毛クリニックもあります。
しかし、評判の良いクリニックや、自毛植毛などの評判の良い方法で髪を生やしているからといって、安心しきってはいけないのです。
たとえば、不規則な時間に起きたり寝たり、栄養の良くない食事をしたり、たばこをスパスパ吸ったり……「体にはあんまり良くないですよ」と言われるようなことはなるべく避けて、おとなしく、健康に良い物を食べ、よく寝て心を落ち着けて過ごしましょう。

自毛植毛、長持ち

髪の中でもハゲにくい、しっかりと根を下ろす性質を持つ横や後ろの髪の毛を頭皮ごと持ってきて、ハゲている部分に植える自毛植毛。
この自毛植毛は、植えるまでが治療ではありません。植えて、そのあと長持ちさせることを心がけることが必要なのです。
植毛した部分を長持ちさせるための方法としては、上の段にも書いたように、しっかりと髪を育てる環境をつくる必要があります。
その環境づくりこそ、すなわち規則正しい生活習慣で頭皮を守るということなのです。
せっかく植えた髪の毛。今度こそ失わないように、大切にしましょう。